Meningkatkan kesehatan tulang. Mengurangi kolesterol darah. Menyehatkan lambung. Mengobati penyakit saluran pernafasan . mencegah dan mengurangi jerawat. Mengencangkan kulit. untuk kesehatan jantung Menambah berat badan. Meningkatkan kesehatan imun. Mencegah stres.