Unik Kettler Long Foam Roller - Burgundy 141-110 Murah

Kettler Long Foam Roller - Burgundy 141-110 adalah foam roller yang berfungsi untuk berbagai latihan pijat melatih kestabilan tubuh mendukung pembentukan otot dalam tubuh serta mengurangi selulit. Ideal digunakan untuk pelatihan kebugaran seperti yoga dan pilates. 1. membuat otot rileks Menurut Lauren Borden, certified structural integration practitioner dan pendiri Mind Body Manhattan di Manhattan Beach, California, foam roller biasanya digunakan untuk membantu melepaskan ketegangan otot dan mengendurkan otot yang kaku (kalau Anda tidak punya waktu untuk massage di spa). 2. Untuk pemanasan Selain itu, foam roller juga bisa digunakan untuk pemanasan, ujar Henry, AFAS personal trainer amp; yoga teacher, Trigger Point therapy practitioner. 3. Melatih kekuatan Bukan hanya meredakan ketegangan otot, foam roller ternyata juga bisa digunakan untuk melatih kekuatan, membantu melatih otot-otot utama yang ingin Anda bentuk, seperti lengan, perut, paha, dan bokong. Dengan foam roller, otot yang bekerja akan lebih banyak, jelas Henry lagi. 4. Bisa jadi pengganti stability ball Karena permukaannya melengkung dan tidak stabil, foam roller bisa menggantikan BOSU atau stability ball dalam beberapa latihan untuk memperbaiki keseimbangan dan mengencangkan otot batang tubuh. 5. Memperbaiki postur tubuh Selain itu, foam roller juga bisa digunakan untuk melakukan beberapa gerakan yang biasanya dilakukan dengan pilates reformer, untuk membentuk dan mengencangkan otot serta memperbaiki postur. Ukuran : 14 cm x 60 cm Warna : Burgundy (maroon) SKU : 3131/1353658463900090368/55