mangga harumanis

buah mangga rata-rata biasanya mengandung hingga dua pertiga dari asupan vitamin C yang direkomendasikan setiap hari. Alih-alih minum pil atau suplemen vitamin C yang belum tentu khasiatnya terasa, mangga selain rasanya menyegarkan, Anda bisa mendapat manfaat asupan vitamin C yang cukup sekaligus. Kemudian mangga juga mengandung antioksidan yang aktif untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam mencegah penyakit flu, batuk, pilek dan lainnya.