apel washington

Buah apel memang sudah tidak diragukan lagi kandungan sehatnya bagi tubuh. Bila Anda gemar mengonsumsi apel merah, kesehatan jantung bisa terjaga berkat serat di dalamnya yang membantu menurunkan kolesterol buruk. Kemudian, serat apel merah (pektin) juga bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik. Hal ini dipercaya berkaitan dengan perlindungan terhadap obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.