Roman Chair Fitness Olahraga

Roman Chair adalah peralatan latihan stasioner dengan bantalan untuk menghubungkan kaki Anda di bawah dan dukungan empuk untuk selangkangan untuk beristirahat. Jarak antara bantalan jangkar dan bantalan pangkal paha dapat disesuaikan agar Anda dapat mengerjakan spion glutes, core dan erector dengan cara terbaik agar sesuai dengan ukuran dan bentuk Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mencapai hiperekstensi punggung bagian bawah. Karena setiap gerakan di Roman Chair melibatkan hyperextension Anda menggunakan inti Anda pada setiap gerakan. Tak perlu dikatakan, bahwa ini adalah cara yang fantastis untuk mengerjakan seluruh area inti Anda. Semakin banyak orang menyadari pentingnya pembentukan dan penguatan glutes, core dan abdominals. Kursi Romawi adalah salah satu perangkat terbaik untuk mencapai ketiganya.