Ikan asin lidah 1 kg

Kandungan ikan lidah memiliki sangat banyak nutrisi. Dalam 100 gram ikan lidah mengandung 100 kkal, 16 gram protein, dan 100 UI vitamin A, vitamin B kompleks dan berbagai nutrisi lainnya. ikan lidah juga mengandung asam lemak omega 3, vitamin D, vitamin B, vitamin B2 atau riboflavin, kalsium, fosfor, zat besi, seng, yodium, magnesium dan kalium. Ciri – ciri ikan lidah memiliki tubuh yang nonbilateral simetris, artinya jika dibelah melintang akan tampak ada perbedaan antara sisi kiri dan kanannya. Manfaat ikan lidah sebagai manfaat ikan laut untuk kesehatan