D Colefor Vitamin D3 20000 IU (Isi 14)

Deskripsi Vitamin D3 20000 IU (Isi 14)
Sinar matahari adalah sumber utama vitamin D bagi kebanyakan orang, tetapi peningkatan kesadaran akan pentingnya vitamin D sangat minim sekali padahal rutinitas dan kesibukan setiap hari menjadikan lebih banyak waktu dalam ruangan telah berkontribusi terhadap kekurangan vitamin D pada umumnya. Selain itu juga tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin tidak mendapatkan cukup sinar matahari sepanjang tahun.

Sekitar 90% orang di negara-negara industri kekurangan vitamin D atau kronis yang kurang mendapatkan sinar matahari. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan peningkatan risiko penyakit-penyakit berikut :
• Osteoporosis
• Sistem kekebalan tubuh lemah
• Penyakit kardiovaskular
• Keluhan hormonal
• Gangguan kognitif, depresi dan kecemasan
• Artritis
• Diabetes
• Asma
• Multiple sclerosis
• Kanker
• Obesitas

Vitamin D adalah hormon yang tidak hanya sangat penting bagi kesehatan kita tetapi juga dapat membantu kita menurunkan berat badan. Karena tubuh kita tidak menghasilkan cukup vitamin D, hormon kenyang leptin kita terhambat dan kita terus-menerus lapar.

Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Mengalami Kekurangan Vitamin D?
Kekurangan vitamin D hanya dapat ditemukan melalui tes darah yang mengukur tingkat penyimpanan vitamin D, yang dikenal sebagai 25 (OH) D.

Menurut Institute of Medicine (IOM), nilai-nilai berikut menentukan status vitamin D Anda :

Kekurangan : Kadar kurang dari 12 ng / ml (30 nmol / l).
Tidak mencukupi : Kadar antara 12-20 ng / ml (30-50 nmol / l).
Cukup : Kadar antara 20–50 ng / ml (50–125 nmol / l).
Tinggi : Kadar lebih besar dari 50 ng / ml (125 nmol / l).