Cara menggunakan Terapi panas:letakkan di microwave 30 detik / rendam air panas 80c selama 10 menit. Keluarkan dan biarkan 10 detik sebelum dipakai. Terapi dingin : letakkan di freezer sampai siap dipakai. Keluarkan dan biarkan 3-5 menit sebelum dipakai.
Perhatian Dapat dipakai berulang kali. Setelah digunakan, bersihkan dan simpan dengan baik.