Tahukah kamu apa itu vegetarian? Banyak sekali orang yang menyebutkan vegetarian adalah semua orang yang tidak memakan daging dan hanya makan sayuran saja.
Wah gak ada yang sadar nih kalau ternyata vegetarian itu gak selalu orang-orang yang tidak memakan daging.
Hmm ada pula di antara orang yang tidak bisa makan sesuatu dan menghindari makan sesuatu yang ternyata itu juga termasuk dalam tipe vegetarian loh. Pengen tahu lebih jelas? Yuk kita kenali dulu tipe-tipe vegetarian yang ada. Check it out!
Total Vegetarian
Tipe yang pertama adalah total vegetarian. Wah apa tuh arti dari total vegetarian? Kamu sering keliru dong dengan vegetarian adalah orang-orang yang tidak makan daging dan hanya makan sayur-sayuran.
Nah ini dia. Tipe yang pertama ini lah yang sering kamu sebut. Total Vegetarian adalah seseorang yang benar-benar hanya makan tumbuhan (sayur-sayuran), mereka tidak memakan daging.
Gak cuma daging aja, Toppers. Bahkan produk-produk yang mengandung susu, telur, ikan dan madu juga tidak dimakan oleh orang-orang yang total vegetarian ini. Jadi seseorang yang Total Vegetarian adalah benar-benar seseorang yang hanya makan sayuran.
Lacto Vegetarians
Lacto Vegetarians adalah seseorang yang tidak makan dan minum dari bahan-bahan mengandung hewani. Kamu pasti tahu dong apa itu makanan hewani? Ya! Daging-dagingan baik itu daging sapi, ikan, ayam, kambing hehe.
Tapi untuk tipe Lacto Vegetarians ini tetap mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung susu dengan pengecualian telur, mereka minum produk berbahan susu tapi telur gak termasuk ya Toppers.
Lacto Ovo Vegetarians
Tipe selanjutnya adalah Lacto Ovo Vegetarians yaitu tipe yang paling sering ditemui dan rata-rata orang yang vegetarian adalah termasuk tipe yang satu ini. Apa sih Lacto Ovo Vegetarians?
Artinya adalah tipe vegetarian yang hanya memakan segala jenis sayuran, makanan yang mengandung susu dan juga telor, tapi tetep ya Toppers, mereka yang dalam tipe Lacto Ovo Vegetarians ini tetap tidak memakan daging atau makanan mengandung unsur hewani. Yang membedakan adalah mereka tetap makan/minum dengan bahan olahan susu dan telur.
Semi-Vegetarians
Semi-Vegetarians adalah tipe vegetarian yang bisa dibilang vegetarian nya setengah-setengah nih. Loh kok gitu? Iya, karena tipe ini mereka tetap memakan daging, tapi hanya daging-daging tertentu yang mereka makan. Pembatasannya berbeda dari satu orang ke orang yang lainnya. Semi-vegetarians dibagi menjadi 2(dua) tipe lagi loh, Toppers. Yang pertama adalah Pesco vegetarian: tetap memakan ikan. Yang kedua Pollo vegetarian: memakan semua sayuran tapi tetap diizinkan untuk mengkonsumsi daging unggas, termasuk ayam, bebek dan hewan unggas lainnya untuk dikonsumsi.
Raw Foodists
Selanjutnya tipe Raw Foodists yaitu tipe vegetarian yang tidak memasak makanannya di atas 115 derajat fahrenheit atau 46 derajat celcius. Karena orang-orang yang termasuk Raw Foodists ini menganggap bahwa proses pembunuhan enzim saat pemasakkan berlangsung sangatlah penting. Biasanya makanan yang tidak mereka masak adalah segala jenis buah-buahan, sayur mentah, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Fruitarians
Tipe vegetarian yang terakhir yang akan dibahas sama Toped untuk saat ini adalah Fruitarians. Jenis/tipe vegetarian ini hanya memakan buah dan sayuran yang bisa dibilang semacam / sejenis buah. Waduh, bingung juga apa tuh sayuran yang semacam/sejenis buah. Nah seseorang yang suka makan buah/sayuran dengan cara dipanen tanpa membunuh atau menghabiskan akar suatu tanaman, adalah termasuk tipe vegetarian yang ini. Makanan yang termasuk dalam tipe vegetarian Fruitarians adalah alpukat, timun, padi-padian, kacang-kacangan, labu dan tomat.
Sekarang Toppers jadi tambah pengetahuan lagi dong, ternyata emang gak semua vegetarian itu sama jenisnya atau dibilang satu jenis/tipe. Karena justru banyak tuh tipe-tipe vegetarian yang sebenarnya cara makan dan pola makannya berbeda dari tipe yang satu ke tipe yang lainnya.
Kalau Toppers sudah baca, kira-kira kamu termasuk yang mana nih? Kalau kamu belum termasuk ke dalam tipe-tipe di atas, kira-kira ada terbersit gak di pikiran kamu untuk mengikuti pola makan vegetarian?
Seseorang yang vegetarian punya banyak keuntungan loh, misalnya menjaga kelestarian hewan dan pasti nya tubuh akan jauh lebih sehat. Kamu bisa beli makanan vegetarian di Tokopedia loh, kalau kamu bingung cari restoran yang menyediakan makanan vegetarian.
sumber foto: onsugar.com