Bakar lemak tanpa harus keluar rumah dengan sepeda statis. Berikut ini rekomendasi merek sepeda statis terbaik dan terpopuler.
Istilah sedentary lifestyle alias gaya hidup jarang bergerak adalah topik yang sudah bertahun-tahun menjadi isu karena efek jangka panjangnya yang membahayakan. Sejak pandemi, ruang gerak jadi terbatas dan gaya hidup sedentary semakin marak.
Orang yang menjalani gaya hidup ini menghabiskan waktu untuk terlibat dalam perilaku yang menghabiskan sangat sedikit energi, sementara tubuh manusia didesain untuk bergerak dan membakar energi.
Salah satu solusi yang bisa dicoba tanpa harus repot keluar rumah dan mengorbankan banyak waktu adalah olahraga dengan sepeda statis. Dengan tekanan pada sendi yang cenderung rendah, olahraga ini dapat dilakukan dengan santai namun tetap bermanfaat. Ini dia 8 sepeda yang bisa membuat perjalanan menuju kebugaran lebih baik!
Rekomendasi Merek Sepeda Statis
Mengendarai sepeda statis adalah cara yang efisien dan efektif untuk membakar kalori dan lemak tubuh sekaligus melatih jantung, paru-paru, dan otot. Temukan alat pendukung terbaiknya.
1. Sepeda Statis Spin Bike iReborn iPedro
Buat olahraga makin semangat dengan tampil stylish bersama sepeda statis iReborn seri iPedro yang siap membantu kamu berlatih kardio di rumah kapan saja. Sepeda ini dilengkapi dengan canvas tension dan memiliki flywheel 8 kg yang bisa kamu atur sesuai preferensi.
Demi kenyamanan yang maksimal, sesuaikan juga posisi pedal dan tempat duduk. Tidak perlu takut dehidrasi saat olahraga. Sepeda statis dari iReborn ini dilengkapi dengan botol minum tambahan yang bisa kamu letakkan pada holder-nya.
Kamu juga bisa menaruh HP atau tablet di dekat monitor. Bisa sambil nonton, olahraga jadi anti membosankan.
Harga: Rp2.980.000
Cek Sepeda Statis Spin Bike iReborn iPedro di Sini
2. Yesoul S3 Home Smart Spinning Indoor Bike
Kalau kamu merasa warna gelap yang biasa digunakan alat-alat olahraga tidak sesuai dengan seleramu, Yesoul punya varian berwarna putih. Bukan hanya cantik, treadmill ini juga lengkap fiturnya! Sepeda ini dilengkapi dengan flying wheel berbahan alumunium, magnetic resistance, tempat duduk yang nyaman, dan pergerakan tanpa suara. Jadi, kamu tidak perlu takut berisik saat berolahraga.
Alat ini bisa disambungkan dengan aplikasi ZWIFT dan Yesoul Sport di mana kamu bisa bergabung dalam grup olahraga untuk menambah semangat.
Rentang Harga: Rp4.950.000 – Rp6.850.000
Cek Yesoul S3 Home Smart Spinning Indoor Bike di Sini
3. Octane Airdyne X
Memiliki desain yang beda dari yang lain, sepeda ini jadi sentuhan yang unik di manapun ia ditempatkan. AirdyneX adalah sepeda statis yang bersifat self-powered dengan daya tahan khas Octane. Saat menggunakan sepeda ini, kamu akan merasakan betapa halusnya pergerakanya.
Dengan kecepatan dan tingkat kesulitan yang ditentukan pengguna, AirdyneX mengakomodasi semua yang ingin berolahraga; dari pemula hingga atlet.
Program latihan interval intensitas tinggi termasuk interval 20/10, interval 30/90, dan custom routine yang memungkinkan kamu untuk menantang diri sendiri.
Rentang Harga: Rp23.000.000 – Rp31.900.000
4. Loctek Ergonomic F209DT-A Exercise Bike
Dengan banyak menghabiskan waktu di depan laptop, pergerakan badan dapat berkurang drastis. Nah, sepeda satu ini pas banget untuk kamu yang sibuk dengan laptop atau pekerjaan meja lainnya tapi mau menyempatkan diri untuk berolahraga.
Dengan Loctek Ergonomic F209DT-A Exercise Bike, kamu bisa menyesuaikan tinggi rendahnya tempat duduk dan jarak dengan meja sambil bersepeda tanpa suara yang membisingkan.
Sepeda ini juga dilengkapi fitur layar yang menunjukkan waktu dan kalori yang terbakar selama kamu bersepeda. Meskipun kelihatannya santai, sepeda ini menyediakan 8 level resistensi untuk menantangmu. Siap menjalani kebiasaan sehat sambil tetap bisa menyelesaikan tugasmu.
Harga: Rp5.599.000
Cek Loctek Ergonomic F209DT-A Exercise Bike di Sini
5. Xiaomi Kingsmith H1 Spinning Bike
Sepeda dengan warna hitam matte menyediakan tempat untuk kamu menaruh gadget di bagian depan. Jadi, kamu bisa bersepeda sambil menonton instruktur spin class atau hiburan apapun yang membuat jam olahragamu semakin menyenangkan.
Dengan harga yang cukup terjangkau Xiamoi Kingsmith H1 bisa menjadi pilihan yang sangat tepat bagi kamu yang punya tujuan kesehatan tertentu tanpa repot keluar rumah.
Rentang Harga: Rp3.990.000 – Rp5.800.000
Cek Xaomi Kingsmith H1 Spinning Bike di Sini
6. Ovicx Q200C Spinning Bike
Desain ramping dan modern dari sepeda ovicx ini menjadikannya tambahan yang sangat baik untuk gym di rumah. Ovicx Q200C Spinning Bike dilengkapi dengan flywheel yang memberikan pengendaraan yang mulus dan stabil.
Bagian stang dari mesin ini mengadopsi teknologi perendaman cairan. Jadi kamu tidak perlu khawatir tidak nyaman ketika berkeringat, bahannya didesain untuk tetap kesat dan tahan air selama kamu berolahraga.
Berat maksimal pengguna mesin ini adalah 110 kg, sementara kisaran tinggi badan yang disarankan adalah 150–190 cm.
Harga: Rp5.999.000
Cek Ovicx Q200C Spinning Bike di Sini
7. Total Eco Bike
Kami merekomendasikan opsi terjangkau ini kepada kamu yang mencari cara sehat yang sederhana, aman, efektif, namun hemat biaya. Dengan kerangka yang kecil, sepeda ini tidak memakan banyak tempat dan mudah untuk dipindahkan.
Berat produk ini hanya 8kg, namun kuat menahan beban hingga 100 kg. Ada tiga pilihan warna yang tersedia yaitu merah, hijau, dan biru. Satu hal yang perlu kamu pertimbangkan sebelum memilih Total Eco BIke adalah tinggi badan karena alat yang cenderung kecil ini mungkin kurang pas untuk kamu yang memiliki kaki sangat panjang.
Rentang Harga: Rp999.000 – Rp1.599.000
8. Spinning Bike Speeds 042-111
Rekomendasi terakhir juga tidak kalah ramah di kantong. Spinning Bike dari Speeds ini merupakan alat olahraga yang bisa disesuaikan dengan preferensi kenyamananmu. Setelan posisi bangku bisa diatur naik-turun dan maju-mundur sesuai postur tubuh.
Selain itu, posisi stang juga bisa diatur naik-turun sesuai panjang atau pendek tangan.
Spinning Bike ini juga sudah dilengkapi setelan pemberat beban, jadi kamu bisa naik level secara bertahap. Sambil mengayuh, kamu bisa memantau progress melalui monitor yang menampilkan waktu latihan (menit), jarak tempuh bersepeda, kecepatan bersepeda dan berapa kalori yang terbakar saat latihan.
Harga: Rp1.399.000
Cek Spinning Bike Speeds 042-11 di Sini
Baca Juga:
- Pilihan Merk Sepatu Olahraga Terpopuler Kualitas Terbaik
- Olahraga Jumping Jack di Rumah, Ini Dia Beragam Manfaatnya!
- Rekomendasi Alat Olahraga Wajib di Rumah, ‘Teman’ Ngabuburit
Nah, itu dia rekomendasi sepeda statis untuk mendukung rutinitas positif untuk tetap aktif walau di rumah saja! Apa kamu sudah menentukan mau yang mana?
Lengkapi kegiatan olahraga di rumah dengan peralatan olahraga terbaik dan pakaian olahraga yang nyaman. Untuk wanita ataupun pria, semua bisa didapatkan di Tokopedia.
Penulis: Amanda Rafiqah Putri