Telapak kaki sakit menjadi permasalahan kesehatan yang umum ditemukan. Namun, apa penyebab sebenarnya?
Sakit pada telapak kaki cukup banyak dirasakan oleh sebagian orang. Mungkin kamu salah satunya. Rasa sakit pada telapak kaki ini tentunya bisa mengganggu aktivitas. Apalagi jika aktivitas harianmu bergantung pada aktivitas fisik.
Telapak kaki sakit bisa datang dari berbagai sebab mulai dari penyakit bawaan hingga aktivitas yang kamu lakukan. Saat penyebab telapak kaki sakit berbeda, tentunya berbeda pula cara pengobatannya.
Baca Juga: Obat Pegal Linu di Apotik, Kembali Bebas Beraktivitas
Telapak Kaki Sakit, Gejala Apa?
Nah, mungkin kamu penasaran, telapak kaki sakit merupakan gejala penyakit apa, ya? Simak beberapa kemungkinan dan penjelasannya berikut ini:
1. Metatarsalgia
Metatarsalgia adalah sebutan untuk rasa sakit yang dialami pada telapak kaki. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Seperti memakai sepatu yang terlalu sempit, berjalan terlalu lama, dan memiliki berat badan berlebih.
Kamu bisa mengurangi rasa sakit ini dengan mengompres kaki dengan es batu dan mengistirahatkannya sejenak.
2. Kapalan
Kulit pada telapak kaki yang mengalami kapalan biasanya menebal dan berwarna kekuningan. Beberapa orang yang mengalami kapalan tidak merasakan nyeri pada kakinya. Namun, beberapa kasus, kapalan bisa menyebabkan telapak kaki sakit.
Ada banyak penyebab terjadinya kapalan. Umumnya, kapalan terjadi saat telapak kaki bergesekan secara terus menerus pada benda yang kasar. Hal ini bisa terjadi jika kamu berjalan tidak menggunakan sandal.
3. Keseleo
Keseleo adalah bentuk cedera kaki yang cukup sering ditemui apalagi jika kamu suka berolahraga. Hal ini bisa terjadi saat kamu jatuh atau melakukan gerakan mendadak.
Saat keseleo, kamu mungkin akan menemukan sedikit memar dan bengkak pada kaki. Hal ini disebabkan oleh peregangan yang terjadi pada ligamen.
4. Asam Urat
Nah, jika penyakit sebelumnya berhubungan langsung dengan aktivitas pada kaki, yang satu ini disebabkan oleh penyakit lain. Salah satu penyebab dari rasa sakit pada telapak kaki adalah penyakit asam urat atau gout arthritis.
Hal ini bisa terjadi karena terdapat penumpukan kristal asam urat di sendi kaki sehingga terjadi inflamasi. Kaki yang terkena gejala ini biasanya bengkak, memerah, dan terasa nyeri.
Untuk mengurangi rasa sakit pada telapak kaki yang satu ini, kamu bisa mengompres kaki dengan es batu.
5. Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis atau lebih dikenal dengan rematik menjadi salah satu alasan terjadinya rasa sakit pada telapak kaki. Meski begitu, gejala rematik juga timbul pada bagian tubuh lain seperti punggung, pergelangan tangan, dan lutut.
Tanda-tanda dari penyakit ini adalah rasa nyeri, bengkak, dan terasa kaku.
Baca Juga: Makanan yang Baik dan Sehat untuk Penderita Asam Urat
6. Bunion
Salah satu hal yang menyebabkan rasa sakit pada telapak kaki adalah bunion. Bunion disebabkan oleh adanya pertumbuhan jaringan pada sendi di pangkal jempol kaki
Bunion merupakan oleh penyakit bawaan namun rasa nyeri dan kondisi ini bisa diperparah dengan pemakaian sepatu yang terlalu sempit.
7. Plantar Warts
Plantar warts adalah sebuah penyakit kulit yang disebabkan oleh virus human papillomavirus yang biasa masuk dari luka atau bagian sensitif lainnya pada kaki.
Ciri-ciri dari penyakit ini sangat mirip dengan kapalan yaitu terjadinya penebalan kulit. Letak penebalan pun sangat mirip yaitu pada tumit dan telapak kaki. Pertumbuhan kutil plantar juga dipengaruhi oleh gesekan.
8. Plantar Fasciitis
Jika kamu merasakan sakit pada telapak kaki di pagi hari saat bangun tidur, mungkin kamu mengidap penyakit plantar fasciitis. Rasa sakit dari penyakit ini umumnya dirasakan pada bagian tumit.
Penyakit ini merupakan peradangan yang terjadi pada jaringan yang menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki. Biasanya rasa sakit ini akan hilang saat mulai bergerak dan mungkin kembali muncul seiring aktivitas seperti berdiri lama.
9. Tarsal Tunnel Syndrome
Penyakit yang satu ini adalah rusaknya saraf tibialis posterior akibat penekanan yang berulang. Gejala drai tarsal tunnel syndrome (TTS) biasanya berupa sakit, mati rasa, atau kesemutan yang dirasakan pada pergelangan kaki atau telapak kaki.
10. Flat Feet
Sesuai namanya, flat feet adalah kondisi di mana telapak kaki berbentuk datar. Pada umumnya, seseorang akan memiliki lengkungan pada telapak kakinya.
Kondisi ini bisa disebabkan karena perkembangan lengkungan terhambat pada masa kecil atau pengausan karena usia.
Beberapa orang dengan kondisi ini merasakan nyeri namun beberapa lainnya tidak. Pada orang yang mengalami nyeri, biasanya nyeri dirasakan pada sekitar area lengkungan.
Baca Juga: Manfaat Jalan Kaki: Sehat Secara Praktis dan Gratis
Itulah beberapa kemungkinan dan penjelasan dari rasa sakit yang kamu rasakan di telapak kakimu. Apakah kamu menemukan penjelasan yang sesuai dengan sakit pada telapak kaki?
Untuk diagnosis yang lebih pasti, kamu harus mengkonsultasikan rasa sakit pada telapak kaki pada dokter. Pastikan juga kamu meminum obat dan melakukan perawatan tambahan sesuai anjuran dokter ya, Toppers!
Penulis: Nabila Khaerunnisa