Obat panas dalam alami paling mujarab dengan bahan-bahan herbal dan ramuan tradisional. Efektif dan mudah ditemukan di sekitar.
Para tabib percaya bahwa suhu tubuh manusia selalu seimbang seperti Yin dan Yang. Maka, apabila suhu dalam tubuh tidak seimbang, maka dibutuhkan minuman penyegar yang bisa mengembalikan suhu tubuh agar kembali seimbang.
Gejala panas dalam biasanya ditandai dengan kondisi sakit tenggorokan dan susah menelan, sariawan, bibir kering, dan susah buang air besar. Penyebabnya bisa karena jenis makanan yang dikonsumsi mengandung tinggi kalori dan mengalami suhu panas memasak yang tinggi.
Panas dalam sering menimbulkan rasa tidak nyaman dan cukup mengganggu aktivitas sehari-sehari. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan obat alami panas dalam dengan bahan-bahan herbal.
Baca Juga: Obat Panas Dalam: Tersedia di Apotik, Paling Ampuh!
Obat Alami Panas Dalam yang Mujarab
Yang bisa dilakukan untuk mengobati panas dalam adalah mengenali penyebab munculnya gejala yang dialami. Setelah itu, ketahui pengobatan yang paling tepat untuk mengatasinya, salah satunya dengan bahan alami berikut ini:
1. Air Putih
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa panas dalam ditandai dengan kondisi sakit tenggorokan, sariawan dan bibir kering. Biasanya kondisi ini diakibatkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan.
Untuk mengatasinya adalah pastikan kamu minum banyak air mineral paling tidak 8 gelas dalam sehari. Menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh bisa menjadi salah satu obat panas dalam alami yang bisa kamu lakukan dengan mudah.
2. Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan yang bisa dilakukan di rumah. Obat alami panas dalam ini dikenal untuk membantu membunuh bakteri di dalam tenggorokan.
Caranya, yaitu:
- Larutkan 1 sendok teh garam dalam ½ cangkir air hangat.
- Aduk sampai rata.
- Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 15 hingga 30 detik.
- Kemudian keluarkan dan ulangi setiap 3 jam atau lebih secara rutin hingga kondisimu membaik.
3. Madu
Madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang baik untuk kesehatan. Didukung oleh sebuah penelitian pada tahun 2014 yang menunjukkan bahwa madu efektif mengurangi nyeri sariawan, batuk, dan sakit tenggorokan.
Untuk pemakaiannya, kamu bisa mencampurkan madu dengan teh atau air hangat. Lalu, diminum dalam kondisi hangat. Atau bisa juga langsung mengoleskan madu pada bagian sariawan empat kali sehari secara rutin.
4. Chamomile Tea
Chamomile tea sudah sejak lama digunakan sebagai obat panas dalam alami yang dapat menenangkan sakit tenggorokan karena sifat antiperadangan dan antioksidan.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile juga dapat mampu meredakan gejala pilek.
Gunakan chamomile dengan cara menyeduhnya sebagai teh untuk membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
5. Daun Sage
Sifat antibakteri, antiinflamasi, antiseptik, dan astringent pada daun sage dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengobati sariawan.
Gunakan daun sage untuk obat panas dalam tradisional sebagai obat kumur. Kamu bisa menemukan obat kumur sage di beberapa apotik atau membuatnya sendiri secara mudah di rumah.
Caranya, yakni sebagai berikut:
- Tambahkan air mendidih ke 1 hingga 2 sendok makan daun sage segar.
- Seduh selama 5 menit, saring dan biarkan larutan agak dingin.
- Kumur-kumur dengan larutan tersebut selama beberapa menit.
- Keluarkan dan bilas dengan air bersih mengalir.
Baca Juga: Manfaat Madu: Beri Kebaikan di Segala Sisi Kehidupan
6. Semangka
Semangka merupakan buah obat panas dalam yang memiliki banyak kandungan air untuk membantu tetap terhidrasi. Jadi, tak heran jika semangka sering disebut sebagai buah untuk panas dalam.
Rasa manis yang ada karena kandungan gula alami di dalamnya. Selain itu, juga terdapat berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
7. Jeruk
Selain semangka, jeruk juga bisa menjadi salah satu buah obat panas dalam dalam mengatasi sariawan hingga menetralkan asam lambung.
Kandungan vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien inilah yang berperan dalam penyembuhan panas dalam. Kamu bisa menambahkan madu sebagai campur agar khasiat yang dirasakan lebih maksimal.
8. Ampas Teh Celup
Kamu juga bisa menggunakan ampas teh celup sebagai obat tradisional panas dalam mengobati sariawan dengan cara mengompres. Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri.
Cara memanfaatkannya adalah:
- Cukup seduh teh celup seperti biasa.
- Kemudian kompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup selama 15 sampai 20 menit.
- Lakukan ini sebanyak tiga kali sehari atau sampai kondisi membaik.
9. Ramuan Jahe, Madu dan Lemon
Manfaatkan ramuan jahe, madu, dan lemon sebagai obat herbal panas dalam. Kamu hanya membutuhkan 1 sendok teh bubuk jahe dan madu, ½ gelas air panas, dan ½ sari lemon yang diperas.
Berikut langkah yang bisa Toppers lakukan untuk membuatnya:
- Pertama, seduh bubuk jahe dengan air hangat, tambahkan jus lemon dan madu.
- Berkumur menggunakan ramuan tersebut.
- Campuran madu dan jahe dapat melegakan rasa sakit tenggorokan karena sifat antibakteri di dalamnya.
10. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri alami yang dapat digunakan untuk memerangi infeksi dan menghentikan penyebaran bakteri.
Jika kamu sedang merasakan panas dalam yang ditandai dengan sakit tenggorokan, coba lakukan:
- Encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka apel ke dalam satu cangkir air.
- Gunakan sebagai obat kumur.
- Lakukan metode ini satu hingga dua kali per jam secara rutin.
- Pastikan juga kamu minum banyak air di sela-sela sesi berkumur.
Itu dia Toppers cara mengobati panas dalam secara alami dengan menggunakan obat panas dalam tradisional dan alami. Pastikan tubuh kamu terpenuhi oleh cairan hairan dan asupan gizi yang cukup agar terhindar dari panas dalam.
Jika kondisi tak kunjung membaik, segeralah konsultasikan dengan dokter atau membeli obat-obatan yang dianjurkan di apotik terdekat atau secara online di Tokopedia!
Penulis: Cindy Krisania Juli Haryono