Obat masuk angin alami yang ampuh sebagai penanganan pertama. Bahan herbal dengan ramuan tradisional, efektif ringankan gejala.
Masuk angin tidak ada dalam istilah dunia kedokteran, ini merujuk pada sekumpulan gejala penyakit tertentu. Namun, masyarakat Indonesia menggunakan istilah ini ketika mengalami penurunan daya tahan tubuh.
Gejala yang timbul saat seseorang mengalami masuk angin kadang berbeda-beda. Tetapi biasanya yang muncul seperti demam, menggigil, sakit kepala, sendawa, sering buang angin, lemas, nyeri perut hingga perut kembung.
Masuk angin cukup menghambat aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan obat masuk angin alami dengan bahan herbal dan resep tradisional.
Baca Juga: Obat Diare Alami: Manjur dan Bahan Mudah Ditemukan
Obat Masuk Angin Alami Paling Ampuh
Masuk angin disebabkan oleh kurang tidur, kurang istirahat, telat makan, bahkan ketika kita sering begadang. Jika kamu sedang mengalami kondisi tersebut, berikut obat herbal masuk angin yang bisa menolong:
1. Air Putih
Air putih memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat masuk angin alami.
Ketika badan sedang tidak fit, kamu harus tetap memenuhi cairan tubuh dengan cukup. Minum air putih atau air hangat dapat membantu meredakan gejala masuk angin.
Hindari minuman yang mengandung kafein agar perut menjadi kembung saat masuk angin. Untuk mengatasinya, pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Peppermint Oil
Peppermint adalah daun yang terkenal dipakai untuk obat-obatan herbal. Minyak peppermint dapat membantu melemaskan otot-otot lambung dan menjaganya dari kram atau kontraksi akibat masuk angin.
Kamu bisa mengkonsumsi teh peppermint atau minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk meredakan gejala tersebut.
Sebuah studi menyatakan bahwa aromaterapi peppermint efektif mengurangi rasa mual sebanyak 75 persen, jadi obat ini cukup efektif untuk dikonsumsi saat masuk angin.
3. Jahe
Jahe adalah salah satu yang bisa menjadi obat masuk angin alami. Bumbu ini sering dipakai untuk menangani mual, muntah, dan kondisi terkait masuk angin.
Kamu bisa mengkonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas atau yang biasa disebut wedang jahe. Selain itu, kamu bisa mengunyah jahe segar atau dicampur ke dalam teh hangat.
Jahe sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena bisa menghangatkan tubuh sekaligus obat herbal.
4. Lemon
Buah lemon dapat mengobati rasa mual gejala masuk angin. Asam dari lemon akan menetralkan lambung dan membentuk senyawa bikarbonat yang dapat meredakan rasa mual.
Perasan buah lemon dicampur dengan air hangat akan meringankan rasa mual ketika masuk angin.
Mungkin kamu akan merasakan rasa asam yang berlebih ketika minum perasan lemon, kamu bisa mengatasinya dengan menambahkan sedikit madu ke dalam perasan tersebut.
5. Kencur
Selain sebagai bumbu masak, kencur merupakan obat alami yang telah dimanfaatkan secara turun temurun dan masih diwariskan sampai sekarang sebagai obat herbal.
Kencur bisa digunakan sebagai obat herbal yang berkhasiat dalam upaya peningkatan kesehatan tubuh dan mengobati mual dan masuk angin untuk berbagai golongan usia.
Mulai dari orang dewasa, remaja, anak, dan juga bahkan pada bayi, kencur sering diberikan untuk berbagai penyakit atau manfaat kesehatan lainnya.
Baca Juga: Obat Maag Alami Tradisional Paling Ampuh dari Tumbuhan
6. Ramuan Jahe, Madu dan Lemon
Ramuan jahe, madu, dan lemon bisa menjadi obat masuk angin herbal saat masuk angin.
Kamu hanya membutuhkan 1 sendok teh bubuk jahe dan madu, setengah gelas air panas, dan setengah sari lemon yang diperas. Berikut cara membuatnya:
- Seduh bubuk jahe dengan air hangat, tambahkan perasan lemon, dan madu.
- Minum ramuan tersebut dalam keadaan hangat.
- Campuran madu, jahe, dan lemon dapat meredakan masuk angin karena mengandung antibakteri.
7. Jamu
Jamu adalah salah satu obat tradisional untuk mengatasi masuk angin. Jamu terbuat dari tumbuhan seperti rimpang, daun-daunan, kulit batang, dan buah.
Gejala perut terasa kembung, badan tidak nyaman, keringat dingin, mual, dan kadang disertai muntah atau yang biasa disebut masuk angin, dapat diredakan dengan minum jamu.
Ketika kamu masuk angin, kamu bisa membuat jamu dengan bahan-bahan 20 gram jahe iris, 30 gram lengkuas iris, 2 batang serai, 10 butir cengkeh, 6 butir kapulaga, dan gula aren.
Berikut langkah membuatnya:
- Cuci bersih semua bahan-bahan.
- Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
- Minum jamu tersebut selagi hangat.
8. Jeruk
Mirip dengan lemon, jeruk juga bisa menjadi salah satu buah obat masuk angin alami untuk menetralkan asam lambung. Karena salah satu keluhan orang yang mengalami masuk angin adalah perut kembung dan mual.
Kandungan vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien inilah yang berperan dalam penyembuhan masuk angin. Kamu bisa menambahkan madu sebagai campur agar khasiat yang dirasakan lebih maksimal.
9. Bawang Putih
Bawang putih efektif untuk mengobati masuk angin. Kandungan Senyawa belerang dari bawang putih memasuki tubuh dari saluran pencernaan dan menyebar ke seluruh tubuh.
Selain itu, senyawa allicin muncul dengan aroma khas setelah bawang dipotong atau digeprek. Bawang putih dapat mengobati bronkitis, tekanan darah tinggi, perut kembung, demam hingga masuk angin.
Kamu bisa langsung mengunyahnya atau dicampurkan ke dalam makanan. Bawang putih juga dapat menghangatkan tubuh.
Nah, itulah rekomendasi obat masuk angin alami dengan obat-obatan herbal, buah-buahan, dan rempah-rempah pilihan. Pastikan makan yang teratur, hindari begadang, dan hujan-hujanan agar terhindar dari masuk angin.
Jika demam, pusing, dan tanda-tanda masuk angin lainnya tetap terjadi setelah 5 hari, konsultasikan dengan dokter atau membeli obat-obatan yang dianjurkan di apotik secara online di Tokopedia!
Penulis: Zihan Berliana Ram Ghani