Manfaat temu ireng untuk kesehatan yang tak diduga-duga. Obat herbal tradisional untuk cacingan hingga lancarkan menstruasi.
Sejak pandemi, banyak orang menjadi lebih memperhatikan faktor kesehatan. Banyak cara agar tetap sehat. Seperti olahraga, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, serta memanfaatkan tanaman obat herbal. Apakah kamu salah satunya, Toppers?
Salah satu herbal yang dipercaya memiliki banyak khasiat adalah temu ireng. Temu ireng atau disebut juga dengan temu hitam adalah tanaman rimpang yang telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga:
- Manfaat Jahe: Perkuat Imun hingga Obati Batuk
- Manfaat Kunyit: Anti Radang hingga Perangi Kanker
- Manfaat Kayu Secang: Bahan Minuman Herbal Terkenal
Kandungan Temu Ireng
Kepercayaan masyarakat Indonesia akan khasiat temu ireng nampaknya bukan hanya isapan jempol belaka. Karena rempah ini memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Adapun kandungan-kandungan tersebut adalah:
- Flavonoid
- Essential oil
- Kurkumin
- Desmetoksikurkumin
- Alkaloid
- Saponin
Manfaat Temu Ireng untuk Kesehatan
Nah, dengan apa yang terkandung di dalamnya, tak perlu heran jika temu ireng memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak daftar khasiatnya berikut ini:
1. Sumber Antioksidan
Temu ireng merupakan sumber antioksidan alami yang baik bagi tubuh. Antioksidan bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang bisa memicu kerusakan pasa sel-sel tubuh.
Dengan asupan antioksidan yang cukup, tubuhmu bisa terhindar dari kemungkinan penyakit kanker dan kardiovaskuler.
2. Menambah Nafsu Makan
Apakah kamu memiliki masalah dengan nafsu makan yang berkurang? Temu ireng bisa menjadi soulusinya, lho! Hal ini karena temu ireng memiliki kandungan kurkumin.
Kandungan ini bisa meningkatkan nafsu makan dengan baik. Sehingga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang ingin menaikkan berat badan dengan menambah porsi makan.
3. Baik bagi Kesehatan Kulit
Tak hanya menggunakan skincare, kamu juga perlu menutrisi kulitmu dari dalam. Nah, temu ireng bisa menjadi salah satu cara untuk menutrisi kulit.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada temu ireng bisa menjaga kulit dari radikal bebas dan penuaan dini. Sehingga kesehatan dan kecerahan kulit akan terjaga.
4. Membantu Menyembuhkan Luka
Apakah kamu baru saja terjatuh atau memiliki luka? Tak perlu khawatir, kamu bisa mempercepat penyembuhannya dengan temu ireng, Toppers!
Temu ireng memiliki kandungan antibakteri. Kandungan antibakteri ini bisa mencegah terjadinya inflamasi pada luka.
Baca Juga:
- Manfaat Kunyit Asam: Jamu Daya Tahan hingga Atasi Haid
- Manfaat Beras Kencur: Jamu Nafsu Makan, Jaga Stamina
- Manfaat Wedang Jahe: Hangat, Nikmat dan Berkhasiat
5. Mengatasi Cacingan
Salah satu manfaat yang paling terkenal dari temu ireng adalah sebagai obat cacing tradisioanl. Nah, ternyata hal ini memungkinkan karena temu ireng memiliki kandungan senyawa sesquiterpene yang bermanfaat sebagai antelmintik atau anti cacing.
6. Melancarkan Haid
Temu ireng memiliki kandungan yang bersifat depuratif sehingga bisa mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun pada tubuh.
Dengan manfaat temu ireng yang satu ini, tubuhmu akan lebih sehat, sehingga haid akan menjadi lebih lancar. Tak hanya haid, temu ireng juga dipercaya melancarkan nifas.
7. Kandungan Antimikroba
Temu ireng memiliki kandungan minyak atsiri yang berfungsi sebagai antimikroba. Adapun mikroba yang bisa ditangkal oleh kandungan ini adalah bakteri gram positif seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
Dengan perlindungan dari bakteri-bakteri ini, kamu akan mengurangi kemungkinan terkena penyakit impetigo, diare, hingga infeksi saluran kemih.
8. Mengatasi Rematik
Salah satu manfaat dari temu ireng adalah mengatasi rematik. Temu ireng bersifat analgesik sehingga bisa meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh rematik.
Tak hanya meredakan nyeri, kandungan antioksidan juga berperan dalam meredakan rematik.
9. Mengatasi Kebotakan
Sebuah penelitian di Naresuan University, Thailand, menguji efektivitas temu ireng untuk menyuburkan rambut.
Hasilnya, bagian rambut yang mengalami kebotakan tumbuh subur setelah diaplikasikan temu ireng selama 6 bulan.
Efek Samping Temu Ireng
Tak hanya manfaat, sebelum kamu mengonsumsi jamu atau tanaman herbal, kamu juga harus mengetahui efek sampingnya. Hingga saat ini, belum ditemukan efek samping temu ireng.
Hanya saja, temu ireng memiliki rasa yang sangat pahit jika dikonsumsi. Sehingga kamu perlu menambahkan bahan makanan lain agar meminimalisir rasa pahitnya.
Baca Juga:
- Manfaat Ginseng: Herbal Ternama yang Kaya Guna
- Manfaat Teh Hitam: Minuman Herbal Kaya Antioksidan
- Manfaat Bunga Telang: ‘Si Cantik’ yang Penuh Maslahat
Itulah berbagai manfaat temu ireng untuk kesehatan tubuh. Perlu diingat, konsumsi tanaman herbal hanya bisa menjadi sebagai pendukung kesembuhan atau kesehatan.
Oleh karena itu, kamu harus tetap mengkonsultasikan penyakit yang kamu rasakan kepada dokter, ya, Toppers! Akan lebih baik jika kamu mengonsultasikan takaran dari konsumsi temu ireng kepada ahlinya. Apalagi jika sedang mengonsumsi obat lain.
Temukan temu ireng dan tanaman obat herbal lainnya di Tokopedia!
Penulis: Nabila Khaerunnisa