Makanan memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan gigi anak. Simak makanan yang sehat dan aman bagi gigi anak berikut ini!
Makanan untuk Gigi Anak – Proses tumbuh kembang bayi memang menjadi momen paling penting bagi orang tua, salah satunya saat mulai tumbuhnya gigi susu. Pertumbuhan gigi bayi biasanya dimulai saat bayi berusia 6 bulan. Saat gigi susu bayi mulai tumbuh seringkali bayi menjadi rewel.
Pertumbuhan gigi tiap anak juga berbeda-beda karena terdapat faktor medis dan faktor genetik, atau karena kurang dirangsang makanan. Jadi, bunda juga sangat perlu memperhatikan asupan gizi dari makanan yang dapat mendukung tumbuhnya gigi si kecil.
Agar pertumbuhan gigi anak maksimal, yuk simak makanan yang dapat merangsang pertumbuhan gigi anak secara efektif berikut ini!
Baca Juga: Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Si Kecil dengan 10 Sikat Gigi Bayi Terbaik
Makanan Sehat untuk Pertumbuhan Gigi Anak
1. Biskuit Bayi
Bukan hanya memiliki rasa yang lezat, tapi biskuit juga dapat menstimulasi pertumbuhan gigi anak. Pilihlah biskuit yang tinggi nutrisi dan punya tekstur berpori agar si kecil mudah menggigitnya.
Selain itu, biskuit juga sangat baik untuk mengasah kemampuan motorik tangan bayi saat menggenggam biskuit.
2. Ikan
Ikan memiliki kandungan vitamin D yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak karena vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium lebih baik.
Selain itu zat besi yang terkandung pada ikan dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah.
3. Wortel
Wortel merupakan makanan yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan gigi anak, karena wortel mengandung vitamin A dan mineral yang dapat merangsang jaringan pembentuk gigi.
Jangan lupa rebus atau kukus wortel terlebih dahulu ya Toppers agar lebih mudah dicerna si kecil, dan jangan rebus terlalu lama agar nutrisinya tidak hilang.
4. Bubur Kacang Hijau
Bubur kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang banyak, diantaranya seperti kalsium, zink, fosfor dan zat besi yang dapat merangsang pertumbuhan gigi.
Selain itu, tekstur pada kacang hijau juga dapat melatih kemampuan mengunyah si kecil. Namun, siapkan bubur kacang yang lebih halus dibanding orang dewasa ya, Toppers.
5. Keju
Sebelum memberikan keju, pastikan si kecil tidak memiliki alergi terhadap produk dairy. Keju mengandung kalsium yang sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan gigi.
Untuk mengonsumsinya, bunda dapat mencampurkan keju sebagai taburan pada makanan lain yang disukai anak.
Baca Juga: Dukung Perbumbuhan Gigi bayi dengan 10 Merk Teether Terbaik dan Aman
6. Bubur Buah
Buah yang dipilih untuk dijadikan bubur adalah buah yang mengandung vitamin C untuk membantu pertumbuhan gigi.
Selain itu, buah juga punya rasa manis yang disukai anak-anak, pilihlah buah seperti apel atau jeruk yang punya vitamin C yang tinggi. Cara membuatnya kamu bisa menghaluskan buah dengan blender, kemudian disaring agar teksturnya lebih lembut.
7. Kacang
Kacang sangat baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang, Jenis kacang seperti seperti kacang hijau, kacang hitam, kacang merah, dan kacang tanah dapat diolah menjadi bubur sebelum dikonsumsi si kecil.
Kacang mengandung kalsium mengandung kalsium, seng, zat besi, dan kandungan mineral lainnya yang baik untuk pertumbuhan gigi anak.
8. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan kalsium dan mineral yang sangat tinggi. Kedua kandungan ini sangat baik untuk membantu pertumbuhan gigi anak.
Bukan hanya itu aja, brokoli juga mengandung vitamin C yang tinggi untuk memelihara kesehatan gusi agar tidak sensitif.
9. Daging dan Hati
Makanan ini mengandung vitamin B kompleks dan mineral yang lengkap. Jenis daging yang dapat diberikan untuk anak seperti daging ayam tanpa lemak.
Jika bayi belum bisa memakan daging, bunda bisa menambahkan kaldu ayam pada makanannya. Hati ayam dan hati sapi juga dapat membantu pertumbuhan gigi dan organ tubuh.
10. Susu
Susu memiliki kandungan kalsium dan vitamin yang tinggi, jadi dapat membuat ulang dan gigi menjadi kuat. Untuk si kecil konsumsi susu untuk pertumbuhan gigi bisa dengan susu formula atau ASI untuk anak yang masih menyusui.
Baca Juga: 7 Pilihan Camilan Sehat untuk Anak yang Praktis dan Lezat
Itulah bunda, makanan yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan gigi anak. Jangan lupa olah makanan menjadi lebih halus ya agar mudah dicerna si kecil. Bahan makanan di atas tersedia lengkap di Tokopedia.
Yuk, dapatkan makanan anak, bahan makanan dan makanan sehat dengan penawaran terbaik!
