Ketahui bacaan doa tidur dalam bahasa arab dan sunnah sebelum tidur, tutup hari dengan panjatan yang bermakna.
Dalam Islam, setiap aktivitas sehari-hari dianggap sebagai kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, termasuk saat-saat sederhana seperti sebelum tidur dan ketika bangun tidur. Karenanya, ada doa sebelum tidur dan doa ketika bangun tidur.
Melalui praktik doa, umat Muslim diajak untuk selalu mengingat pencipta mereka, mengucap syukur, serta memohon perlindungan dan bimbingan.
Yuk, sampaikan ucapan syukurmu lewat doa sebelum menutup hari. Ketahui bacaan lengkapnya di sini, Toppers!
Baca Juga: Doa Bangun Tidur serta Adab Bangun Tidur sesuai Sunnah
Doa Tidur dalam Islam
Lengkap dengan bacaan Arab dan latin serta artinya, ini dia bacaan doa sebelum tidur dan bangun tidur.
Doa Sebelum Tidur Versi Pendek
بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ
Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut.
Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (Sahih Bukhari, At-Tauhid: 6845).
Doa sebelum tidur ini bisa dibacakan langsung atau dilengkapi dengan bacaan lainnya untuk menambah keberkahan. Selain doa tidur, bacaan lain yang bisa kamu ucapkan sebelum tidur dan juga disunnahkan adalah sebagai berikut:
- Surat al-Fatihah
- Surat al-Ikhlas 3x
- Surat al-Falaq 3x
- Surat an-Nas 3x
- Ayat Kursi
Doa Sebelum tidur Versi Panjang
للَّهُمَّ أَسْلَمْتُ إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِى إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرى إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لاَ مَلْجَأَ وَلَا مَنْحَى مِنْكَ إِلا إِلَيْكَ، أَمَنْتُ بكتابكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Allahuma aslamtuilaika wawajjahtuwajhii ilaika, wafawwadhtuamrii ilaika waalja'tudzahrii ilaika raghbatan waraghbatan ilaika laa maljaawalaa manjaa minka illa ilaika amantu bikitaabikalladzii anzaita wabinabiyyikalladzi arsalta
Artinya: "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku menyandarkan punggungku kepadaMu lantaran mengharap dan takut kepadaMu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari ancamanMu kecuali hanya kepadaMu. Aku beriman kepada kitabMu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabiMu yang Kau utus." (HR, Muslim, Bukhari dan Abu Dawud)
Baca Juga: Bacaan Doa Masuk & Keluar Masjid - Arab, Latin, Arti
Sunnah Sebelum Tidur
Sumber Gambar: Performance Health
Berikut ini adalah beberapa sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW sebelum tidur:
1. Berwudhu Sebelum Tidur
Dianjurkan untuk berwudhu sebelum tidur seperti berwudhu sebelum shalat, hal ini membantu menjaga kebersihan lahir dan batin
2. Tidur dalam Posisi Berbaring ke Kanan
Berbaring di sisi kanan saat tidur dianggap lebih baik karena bisa menjaga aktivitas jantung dan memudahkan bangun untuk ibadah malam atau shalat Subuh.
3. Membaca Doa Sebelum Tidur
Untuk melakukan sunnah satu ini, kamu bisa membaca doa-doa di atas.
4. Membaca Ayat Kursi
Membaca ayat kursi sebelum tidur diyakini akan memberikan perlindungan dari gangguan setan selama tidur.
5. Membaca Dua Ayat Terakhir Surat Al-Baqarah
Dua ayat terakhir dari Surat Al-Baqarah diyakini memberikan perlindungan khusus sepanjang malam.
6. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
Dikenal sebagai al-Muawwidzaat, ketiga surat ini dibaca dan ditiupkan ke telapak tangan, kemudian diusapkan ke seluruh tubuh untuk perlindungan dari kejahatan.
7. Melakukan Dzikir dan Tasbih
Mengulang-ulang tasbih, tahmid, dan takbir sebanyak 33 kali masing-masing, adalah sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah untuk membawa kedamaian dan ketenangan sebelum tidur.
Baca Juga: Niat Sholat Tahiyatul Masjid dan Tata Caranya
Itu dia bacaan doa tidur, Toppers. Usahakan kamu tidak melewatkannya setiap malam, ya.
Melakukan sunnah-sunnah ini tidak hanya membantu dalam menjaga kebersihan spiritual tetapi juga membantu memperoleh ketenangan dan perlindungan selama tidur, serta meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.