Tubuh memerlukan vitamin C,A,K, dan zat besi untuk mempercepat proses pemulihan pasca terinfeksi DBD. Ini dia buah untuk DBD yang bisa jadi sumber nutrisi pasca infeksi.
Ditinjau oleh: dr. M. Ade Wijaya
Terinfeksi DBD dapat menyebabkan kamu mengalami penurunan nafsu makan. Padahal asupan makanan menjadi salah satu hal penting yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan sehat jadi sumber nutrisi yang membuat imunitas meningkat pasca infeksi DBD. Ini dia buah untuk DBD yang baik dikonsumsi pasca infeksi.
Baca juga: Hindari Makanan yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita DBD Ini
Daftar Buah untuk Dikonsumsi Saat DBD
DBD merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue. Virus ini dapat menyebar melalui gigitan nyamuk aedes aegypti dari orang yang terinfeksi. Kondisi ini kemudian menyebabkan penurunan trombosit dan daya tahan tubuh.
Guna mengatasi DBD, kamu perlu banyak beristirahat, mencukupi cairan tubuh, dan makan-makanan yang bernutrisi, salah satunya buah yang mengandung vitamin dan mineral. Beberapa buah yang disarankan untuk dikonsumsi saat DBD adalah buah yang mengandung vitamin C, A, K, dan zat besi, seperti:
1. Kiwi
Sumber gambar: Canva
Kiwi merupakan buah yang cocok untuk penderita DBD karena buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kandungan tersebut dapat membantu kamu dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga proses pemulihan menjadi lebih cepat.
Berdasarkan Studi Tahun 2020, konsumsi kiwi dan daun pepaya bersamaan dengan pengobatan medis selama lima hari bermanfaat dalam meningkatkan jumlah trombosit dan mengurangi gejala DBD.
2. Alpukat
Sumber gambar: Canva
Alpukat menjadi pilihan buah untuk DBD lainnya. Buah ini mengandung vitamin K yang penting untuk membantu meningkatkan jumlah trombosit. Dalam kasus demam berdarah, peningkatan jumlah trombosit sangatlah penting. Pasalnya, virus dapat menyebabkan penurunan kadar trombosit, yang berpotensi menyebabkan komplikasi perdarahan.
3. Kurma
Sumber gambar: Canva
Makanan untuk DBD lainnya yang bisa dicoba adalah kurma. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin B12, zat besi, zinc, dan antioksidan yang tinggi sehingga diyakini dapat meningkatkan kadar trombosit.
Berdasarkan sebuah Studi Tahun 2022, konsumsi kurma selama enam hari dapat bermanfaat dalam meningkatkan jumlah trombosit. Oleh sebab itu, buah ini disarankan untuk dikonsumsi selama terinfeksi DBD.
4. Jambu Biji
Sumber gambar: Canva
Buah untuk DBD yang paling banyak dikenal masyarakat adalah jambu biji. Tak hanya omongan belaka, Studi Tahun 2020 menyebutkan bahwa jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang lebih besar dari kiwi dan buah naga. Buah ini ditemukan dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit, daya tahan tubuh, dan menjaga hidrasi tubuh.
5. Buah Naga
Sumber gambar: Canva
Tak hanya rasanya yang manis, buah naga menyimpan manfaat untuk penderita DBD. Buah ini kaya akan beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin C, A, kalsium, fosfor, zat besi, dan antioksidan yang bisa membantu mempercepat proses pemulihan tubuh.
Baca juga: Kenali Ciri Nyamuk Malaria, Bedanya dengan DBD?
Nah, demikianlah beberapa jenis buah yang bisa kamu coba saat terinfeksi DBD. Selain konsumsi buah-buahan, kamu tetap perlu asupan makanan dengan gizi seimbang dan mencukupi cairan tubuh. Dengan memerhatikan asupan makanan ini, tubuh akan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga proses pemulihan menjadi lebih cepat.
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan penuhi kebutuhan obatmu dengan Dkonsul. Konsultasi mudah, cepat, dan praktis!
Kamu juga bisa memenuhi kebutuhan kesehatanmu mulai dari vitamin dan suplemen dan obat-obatan lainnya di Tokopedia Sehat! Nikmati Flash Sale mulai dari Rp10 ribu!
Referensi:
- Netmeds. 2023. Diet for Dengue Fever: Here’s a Detailed Guide to Foods to Eat and Avoid While Recovering from This Viral Fever.
- Kementerian Kesehatan RI. 2022. Terapi DIIT pada Demam Berdarah.
- Velhal, Amit Ashok. 2020.: Efficacy Of Combined Therapy Of Carica Papaya And Kiwi Fruit In Dengue Fever: A Single Case Study. International Ayurvedic Medical Journal: Volume 8, Issue 4, April - 2020.
- Yuhadi, Asfani Jayadipraja., & Erwin Sunarsih. 2022. The Effectiveness of Consuming Phoenix Dactylifera L. to Increase Platelets in Dengue Hemorrhagic Fever Patients. Waluya The International Science And Health Journal. 1. 109-113. 10.54883/wish.v1i4.20.
- Kakade, Vijaysinha Singh., et al. 2020. Have All Fruits in Diet with Curative Properties during Dengue Fever Treatment. 1. 35-40.
Penulis: Fatin Nur Jauhara