Squat Wedge(untuk Squat yang lebih baik)mengurangi ketegangan pada lutut saat melakukan latihan kaki(Squat,Lunges,Deadlift, Stiff Deadlift dan menargetkan paha depan, ham, dan glutes selama latihan.Mengangkat tumit mengurangi rentang gerak di pinggul dan meningkatkan rentang gerak di lutut, membantu merekrut lebih banyak serat otot paha depan.Ketika tumit diangkat, itu memaksa bola kaki untuk membuat kontak yang lebih besar dengan permukaan(lebih simpel bisa dibawa kemana2)L10+P15+T5 deskripsi