Semakin bertambahnya usia, banyak perubahan yang terjadi. Apakah kamu salah satu yang sering mudah lelah, lebih tidak bertenaga, dan pegal-pegal? Ternyata mulai usia 30 tahun, massa otot akan mengalami penurunan hingga 3-8% per dekade. EXP MEI 2026 KONDISI KARDUS PENYOK/SOBEK